おおむぎ　押麦　乾

カロリーを見るとおおむぎ　押麦　乾は100gあたり329kcalで、穀類平均(294.4kcal)と比較して約12%高い傾向にあります。 炭水化物78.3g（消費者庁基準値の24.5%）、たんぱく質6.7g（11.2%）、脂質1.5g（2.5%）の3大栄養素がバランスよく含まれています。 特にビタミン・ミネラルの中では鉄が100gあたり1.1mg含まれ、1日基準値の16.2%を満たしており、 続いてカリウムも210mg含まれ、1日基準値の10.5%をプラスしてくれます。 毎日の献立に適した完璧なバランスであり、不足部分を補うためにカルシウムが多い魚介類を一緒に召し上がることをお勧めします。